Rubrik: SENaktiv – Sicher im Alter bewegen
In dieser Rubrik finden Sie viele nützliche Informationen, Ratschläge & Empfehlungen, Adressen & Ansprechpersonen, Experteninterviews, Termine & Übungsbeispiele zum Thema SEN(ioren)aktiv.
Denn ein aktives Leben kennt kein Alter!
Mehr als 200.000 Menschen über 65 Jahre haben jedes Jahr in Österreich zu Hause einen…
Treppen, Stolperfallen und vermeintliche Aufstiegshilfen: Tagtäglich begegnen uns zu Hause zahlreiche Sturzgefahren, die im letzten…
Für unsere Gesundheit ist es wichtig, dass wir uns unser ganzes Leben lang regelmäßig bewegen.…
Es ist eine Tatsache, dass mit steigendem Alter auch die Muskelkraft und damit die Leistungsfähigkeit…
Egal, ob im Haushalt oder im Straßenverkehr: Unfälle bzw. das Unfallrisiko sollten immer und überall…
Sicherheit und Lebensqualität zu Hause sind wichtige Faktoren. Doch selbst mit der richtigen Betreuung und…
Fragt man ältere Menschen nach ihre Wünschen, bekommt man von den meisten als Antwort: „So…
782.200 Menschen verletzten sich im Jahr 2018 bei Unfällen aller Art in Österreich – Haushaltsunfälle…
Fragt man nach den größten Wünschen der Menschen, stehen Gesundheit und Wohlbefinden auch und vor…
Wunsch Nr. 1 der Meisten von uns: so lange wie möglich gesund, unabhängig, selbstständig und…
Wer „Alltagshilfen für Senioren“ hört, denkt vermutlich erst einmal an Dinge wie Gehstock, Rollator, Lesebrille…
Alle Jahre wieder werden sie gefasst, die Neujahrsvorsätze. Häufig steht „mehr Sport“ und „gesünder essen“…
Hand hoch, wer noch nie Rückenschmerzen hatte. So ziemlich jeder von uns kennt – leider…
Dass Sport und Bewegung gesund sind, ist – ganz nüchtern betrachtet – eine Tatsache. Sport…
Der eine möchte ein paar Kilo abnehmen. Die andere will wieder anfangen. Der eine hat…
Freizeit und Haushalt sind gefährlich. Statistisch gesehen sterben jeden Tag in Österreich fünf Menschen bei…
Unter dem Motto „Gemeinsam fit. Beweg dich mit!“ startet die Initiative „50 Tage Bewegung“ des Fonds Gesundes Österreich, der…
Wer sportlich aktiv ist, dem ist es sicher schon das eine oder andere mal passiert:…
Sport ist gesund, oder in anderen Worten: Dass regelmäßiger Sport unserem Körper gut tut, ist…
Bewegt im Park startet heuer mit einem noch umfangreicheren Angebot an kostenlosen Bewegungsangeboten in seine…
Der Frühling zeigt sich von seiner besten Seite, die Natur wächst und gedeiht, und die…
Den Bruchteil einer Sekunde nicht aufgepasst – man merkt es noch, kann aber nicht mehr…
Stürze sind eine der häufigsten Ursachen für die Pflegebedürftigkeit von älteren Menschen. Wissenschaftliche Untersuchungen haben…
Bewegung und körperliches Training sind wesentliche Voraussetzungen, um Gesundheit und Lebensqualität im Alter aufrechtzuerhalten. Die…
Gehen ist die einfachste Form der Fortbewegung und das kann jeder von uns. Also raus…
Sie heißen Cola, Fanta, Spezi, Milchkaffee, Cappuccino, Bier, Wein, usw. Sie sind Getränke, die wir…
Ein Sturz kann schlimme Folgen haben. Mit gezielter Bewegung und der richtigen Gestaltung des häuslichen…
Die Wirbelsäule gilt mit ihren zahlreichen Gelenken als Bewegungskünstler. Sie hält uns aufrecht, trägt zum…
Die offizielle Ballsaison ist ja – laut Kalender – schon wieder vorbei, aber Tanzen hat…
Fakt ist: ca. ab dem 30. Lebensjahr bauen wir bis zu ein Prozent an Muskelmasse…
„Auch der längste Marsch beginnt mit dem ersten Schritt“ – glaubt man der Überlieferung dieses…
Wenn´s draußen stürmt und schneit, ist der „innere Schweinehund“ nicht sehr weit. So oder so…
Yoga ist als erfolgreiche Entspannungstechnik unbestritten, und jeder von uns kann es praktisch überall machen.…
Dass Sport und Bewegung gesund ist für unseren Körper und für unseren Geist, ist unbestritten.…
Die meisten Unfälle passieren in den eigenen vier Wänden, Stichwort Haushaltsunfall. Unachtsamkeit und Ablenkung sind…
Sport ist gesund, das weiß jeder. Weniger bekannt ist, dass wir von Sport und Bewegung…
Karotten sind gut für die Augen – oder haben sie schon mal einen Hasen mit…
Wann brauche ich Physiotherapie? Wie finde ich einen Physiotherapeuten? Wie komme ich zur Behandlung? Werden…
Wer möchte das nicht: schlanker, schöner, gesünder und sogar jünger werden? Unzählige Kochbücher und Internetseiten…
Das mit der Ernährung im Alter ist so eine Sache. Einerseits lesen und hören wir…
Sie heißen „roter“ oder „grüner“ Smoothie, Pistazien-Kirschen-Smoothie, Brombeer-Vanille, Annanas-Kokos, Apfel-Melone, Mango-Maracuja, … – die Welt…
Jeder von uns hat das eine und andere Paar Schuhe zu Hause – mutmaßlicher Weise…
Wer rastet, der rostet – ein uralter Spruch, den jeder von uns sicher schon oft…
Der 60. Geburtstag ist oft ein wenig „gefürchtet“: Auf der einen Seite hat man mit…
Schön anzuschauen ist sie ja, die weiße Winterpracht. Aber mit dem Wintereinbruch steigt auch die…
Die alpinen Sportarten sind ein essentieller Bestandteil der Freizeitkultur in Österreich. Wie sich das Wandern…
Halbwahrheiten und Gerüchte spielen bei kaum einem Gesundheitsthema eine größere Rolle als bei Ernährung und…
Immer wieder hört man, dass Fett im Essen dick macht, ungesund ist und für viele…
„Dafür ich bin zu alt.“ – Diesen Satz hört man immer wieder von älteren Leuten.…
Wandern ist viel mehr als „nur“ ein wenig herum gehen oder spazieren. Wandern verbindet auf…
„50 Tage Bewegung“ – dabei geht es nicht um Meter, Sekunden oder Medaillen, dabei geht es…
Ob gelb, grün oder rot, süß, sauer oder fruchtig – der Apfel ist eine der beliebtesten…
Ein von der MedUni Wien realisiertes Trainingsprogramm zur Reaktivierung älterer und gebrechlicher Menschen konnte bemerkenswerte…
Viele Menschen in Österreich, ältere genauso wie jüngere, teilen das gleiche Schicksal: Es läuft nicht mehr wie…
Unsere Darmflora ist so individuell wie ein Fingerabdruck. Doch für alle Menschen gilt: Je größer…
Grundsätzlich heißt es ja immer: „Bewegung und Sport – hier im speziellen Fall Tanzen -…
Eine aktuelle Studie beweist: Yoga und kognitive Verhaltenstherapien helfen besser gegen chronische Rückenschmerzen als klassische…
Schon der römische Schriftsteller und Philosoph Marcus Tullius Cicero bezog in seiner 45/44 v. Chr. entstandenen Schrift „Cato…